CH'TI RUNNER

9 septembre 2012

L'entrainement paye

Bonjour, Je me suis fixé un petit exercice en début d'année pour voir mon évolution. Cet exercice consiste a 1h de vélo d'appartement (Domyos VM660) en force 3. Cela faisait plusieurs mois que je ne l'avais pas effectué donc je m'y suis remis cette semaine...

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Tags: trail, course à pied, titi, chtirunner, entrainement, domyos, fractionnés, résultat

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7 septembre 2012

Prochaine course!!!!

Bonjour, Voici la prochaine course à laquelle nous participerons, je dis "nous" car ma photographe d'amour va courir avec moi et ce sera lors des "Foulees en folie" à Caen (14) le dimanche 23 septembre. C'est une course en duo d'une distance de 9,650...

Posté par chti6276 à 15:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course a pied, caen, foulées en folie, colline aux oiseaux, duo, huitres, rose, roseraie, teurgoule

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6 septembre 2012

elastique de musculation

Bonjour, Petite présentation d'un élastique de musculation que j'ai pu tester chez mon beau frère Titi. cet élastique est très pratique car permet de travailler beaucoup de muscle dans un petit espace. Il existe en plusieurs tensions light, medium, hard....

Posté par chti6276 à 19:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: video, titi, chtirunner, abdos, exercice, exercice musculation, muscu, athletes, dorsaux, muscles, resistance trainer studio pro, élastique

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23 août 2012

Trail des moulins 2012, La Pommeraye (49)

Bonjour, Nous avons participé en famille ce week-end au trail des moulins de La Pommeraye (49). Un trail où plusieurs distances étaient proposées un 17km le samedi en soirée et un 32km et 11km le dimanche matin avec la possibilité de combiner le 17km...

Posté par chti6276 à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, titi, chtirunner, 2012, dénivelé, 49, la pommeraye, trail des moulins, barbecue, groupies, guadeloupe, loire, maceration, popo

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19 août 2012

Album photos "Trail des moulins" La Pommeraye 2012 (49)

Bonjour, Je viens de mettre en ligne l'album du trail des moulins 2012 de la Pommeraye(49) http://chtirunner.canalblog.com/albums/trail_des_moulins/index.html Suivera cette semaine un article sur ce super Week-end trés chaud!!! Sportivement

Posté par chti6276 à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, titi, chtirunner, 2012, photos, 49, la pommeraye, trail des moulins, asec

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16 août 2012

Recette d'alimentation energetique

Bonjour, Je vous mets le lien d'un site où différentes recettes energetiques avant effort, pendant l'effort et de recupération sont mises en ligne. Recettes trés sympa à tester et économiques http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html...

Posté par chti6276 à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gateau energetique, gateau sport, recette, chtirunner, economique, récupération, sportif

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15 août 2012

Course du Week end: Trail des moulins

Bonjour, Après de superbes vacances passées en famille au pays de Carlos SA puis au pays de Killian Jornet Nous voilà rentré en pleine forme et prés à repartir pour découvrir des endroits magiques à travers les trails. Et ce week end, nous portons à la...

Posté par chti6276 à 11:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, titi, D, denivelé, 49, angers, carlos SA, chtirunneur, killian Jornet, la pommeraye, trail des moulins

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15 août 2012

Jeux Paralympiques

Bonjour a tous, Une petite pétition pour donner la place qu'ils méritent aux jeux paralympiques. http://www.change.org/fr/p%C3%A9titions/france-t%C3%A9l%C3%A9visions-donnez-aux-jeux-paralympiques-la-place-qu-ils-m%C3%A9ritent-ftvjo Merci

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Tags: france television, jeux olympiques, jeux paralympiques, londre, petition

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18 juillet 2012

Lien vers site de BD Trail

Bonjour d'Espagne, Où ça s'entraine dur sous la chaleur (mais je vous dis pas quel entrainement LOL!!!) Juste pour mettre un lien pour les fans de BD et de Trail, d'un super site (pour ceux qui ne connaissent pas déjà) : http://www.desbossesetdesbull...

Posté par chti6276 à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, plage, chtirunner, entrainement, BD, chaleur, espagne, humour, soleil

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25 juin 2012

Test Gore Gilet Magnitude AS (PE 2012)

Bonjour, Vu le temps très estival, je me suis décidé à investir dans un vrai coupe vent étanche car c'est assez difficile de trouver un coupe vent qui protège aussi de la pluie. Donc j'ai opté pour le Gilet Magnitude AS de chez Gore Le choix du gilet...

Posté par chti6276 à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, vidéo, chtirunner, soldes, semi barjo, barjo, D, Gore Gilet Magnitude AS, gore tex

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