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gateau chocolat

13 février 2012

Mise a jour recettes gateau sport

Mise a jour recettes gateau sport

Bonjour, J'ai eu quelques retours sur les recettes de gâteaux sport donc j'ai essayé d'apporter les modifications pour qu'ils soient plus mangeables (LOL!!!!) Sur le gâteau chocolat/amande, il n'y avait pas de sucre dans la recette j'ai modifié celle...

Posté par chti6276 à 14:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, gateau chocolat, gateau energetique, gateau sport, recette

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3 janvier 2012

Gateau sport chocolat amandes

Gateau sport chocolat amandes

Bonjour, Voici une nouvelle recette de gateau energetique GATEAU CHOCOLAT AMANDE 140 g de flocons d’avoine – 120 g de farine complète ou de seigle – 120 g de cacao a 100%– 60 g amandes en poudre_ 200g de miel d'acassia– 40 cl d’eau – 1 cuiller à café...

Posté par chti6276 à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gateau chocolat, gateau energetique, gateau sport, chocolat, amande

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20 décembre 2011

Gateau energetique noisettes chocolat

Bonjour Voici une nouvelle recette de gateau sport enenrgetique. 250 gr de farine blanche – 1 verre de lait écrémé (si possible sans lactose) – 1 cuillère à café de bicarbonate de soude – Du miel d’acacia – Du chocolat râpé 100% cacao – Des noix écrasées...

Posté par chti6276 à 10:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gateau chocolat, gateau energetique, gateau sport, recette, miel, chocolat, noisettes

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13 décembre 2011

Recette gateau energétique 1

Cake miel raisin sec – 250 g de farine blanche –250 g de miel d’acacia (le plus riche en fructose) – 1/4 de litre de lait écrémé (si possible sans lactose) – 1 cuiller à café de poudre d’anis – 1 cuiller à café de cannelle en poudre – 50 g d’écorces d’orange...

Posté par chti6276 à 20:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gateau chocolat, gateau sport, cake, energétique, miel

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5 décembre 2011

recette gateau sport

Bonjour, Comme promis voici la recette de la semaine d'un gâteau énergétique pour la pratique du sport. Conseils d’utilisation : Alimentation de l’effort Ce gâteau Sport au chocolat présente une composition équilibrée et adaptée au repas pré-compétitif...

Posté par chti6276 à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, course a pied, chti runner, gateau chocolat, gateau energetique, gateau sport, recette

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1 décembre 2011

Gateau energetique sport

Gateau energetique sport

Bonjour, Pour le trail de 27km de Gonneville la mallet, j'avais décidé d'investir dans une préparation de gâteau énergétique pour êtres sûr de ne pas avoir de coup de mou durant la course et ainsi tenir le coup. La préparation de celui-ci est très simple,...

Posté par chti6276 à 17:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, tue le vaques, trail nocturne, trail des bois, trail des vidames, transbaie, gonneville la mallet, gateau chocolat, gateau energetique

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