19 septembre 2016

Cyclopéde de Beuzeville la Grenier 2016

Bonjour, J'ai participé en compagnie de "Skippy" à mon premier duathlon à Beuzeville la Grenier en Normandie. Duathlon organisé par le CCPBeuzevillais et composé de 7km de CAP suivi de 21km de vélo et 4km de CAP   Pour une premiére, je suis trés satisfait tout d'abord car j'ai pris beaucoup de plaisir et que je me suis senti bien en forme pour une reprise. Nous avons fait les 7km de CAP en 35 min soit du 12km/h suivi des 21km de vélo en 48min soit 26,3km/h et les 4km de CAP en 21min soit 11,4km/h avec des... [Lire la suite]

18 septembre 2016

Album photo de la cyclopéde de Beuzeville la Grenier 2016

Bonjour à toutes et tous, En ligne, l'album photos de la Cyclopéde de Beuzeville la Grenier qui c'est déroulée ce matin. ALBUM PHOTO A venir un petit article sur cette trés belle matinée Merci à ma photographe d'Amour et ma louloute Sportivement
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05 septembre 2016

Cyclopéde Beuzeville la Grenier 2016

Bonjour, Je participerais pour mon retour en compértition à la cyclopéde de Beuzeville la grenier (76) le 18 sptembre prochain.  7km en courant suivi de 21km en vélo et pour finir 4km en courant, tout cela sur un parcours en boucle, idéale pour nos supportrices!!! Une premiére pour moi mais cela sera trés sympa je pense. Cette course est organisée par le CCPBEUZEVILLAIS. Avis aux amateurs!!!   Sportivement
25 décembre 2014

Sortie de Noël

Bonjour, Quoi de mieux qu'une petite sortie après le réveillon, alors c'est fait, moi en course a pied et mes amours en vélo.   Super sympa mais pas évident de pousser le vélo de la louloute quand ça monte et d'accelerer quand ça descend mais à refaire sans hésitation. Chtirunner
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09 août 2013

Sortie vélo: Nointot-Tancarville-Nointot

Bonjour, Chtirunner est de retour aprés une longue absence. Pas facile d'écrire quand il fait beau, surtout quand les sorties vélos sont de plus en plus sympa. Hier trés belle sortie avec 4 collégues, au total 65km et environ 340m de dénivelé positif. Sortie à environ 25km/h, pas mal surtout pour Skippy qui n'était plus monté sur son vélo depuis 10 ans et qui a du faire tout le parcours sur "grand plateau", un 52 en plus. Désolé pas de photo de ce trés beau parcours car ne retrouve plus mon appareil. Je pense céer une nouvelle... [Lire la suite]
05 août 2013

Sortie Vélo: Vallée de Ganzeville

Bonjour, J'ai effectué une sortie en solo le 5 aout dans la vallée de Ganzeville où le paysage est trés dépaysant. Une sortie de 40km où les 27 premiers fûrent trés plaisant avec une moyenne de 30,5km/h puis il y eu la monté vers Tourville les ifs sur 3km avec le vent de face qui me tua et tout le retour aussi (c'est dur le vent). A la fin 27,5km/h de moyenne. Sportivement

30 juillet 2013

Sortie vélo: Pont de Normandie-Saint Benoit d'Hébertot-Deauville-Honfleur

Bonjour, Nous avons effectué ce 30 juillet une sortie de l'autre côté de l'eau comme on dit en Seine Maritime. Partie avec Gavin, de bonne heure, direction le pont de Normandie aprés une nuit plutôt courte, notre parcours débuta par la monté du pont où la pluie fût son apparition et ne nous quittera plus. Entrée en matière difficile, mais bon c'est le jeu, direction La Rivière-Saint-Sauveur où René et son fils nous attendent à la pharmacie (bizarre pour des cyclistes!!!). Le parcours concocté par René fût très sympa dommage que la... [Lire la suite]
11 mars 2013

Vélo de route Spego 120 1.2

Bonjour, Voila c'est fait, aprés plusieurs mois de reflection j'ai investi dans un vélo course de route, non pas parce que je vais arréter la course à pied mais cela va me permettre de varier les entrainements et faire des sorties longues en vélo. Alors j'ai opté pour un SPEGO 120 1.2 de chez Go Sport. Je pense que c'était le meilleur rapport qualité/prix (599 euro) pour mon budjet.   Caractéristiques générales Marque GO SPORT Type de vélo ROUTE Genre Adulte Décor du cadre SPEGO 120 1.2 Usage Niveau... [Lire la suite]
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30 novembre 2012

La Bible 2013 est arrivée!!!

Bonjour, C'est noël avant l'heure, le calendrier officiel des courses 2013 vient d'être publié dans les bons magazines et entre autre dans "RUNNING ATTITUDE". Trés complet, ce calendrier permet de connaître toutes les courses (sur route, nature, trail) de France selon les dates ou les départements. Il donne aussi les adresses mail et les sites perso des courses ce qui permet d'avoir plus de renseignements. Maintenant, il va falloir éplucher tout ça et regarder son planning pour prévoir. Mais surtout, ça motive à la reprise de... [Lire la suite]
03 janvier 2012

L'heure de la reprise a sonnée

Bonjour, Eh oui, l'heure de la reprise de l'entrainement est arrivée. Après des fêtes plus ou moins calmes, il y a ces petits kilos qu'il faut perdre et préparer les compétitions qui arriveront un peu plus tard. J'espère pouvoir vous faire partager cette année encore plusieurs courses même si je sais qu'il y en aura sans doute moins avec la reprise du travail en quart mais on fera quand même de très belles sorties en espérant en faire une d'environ 30 km. Donc pour moi c'était aujourd'hui le grand jour de la reprise et j'ai... [Lire la suite]