09 août 2013

Sortie vélo: Nointot-Tancarville-Nointot

Bonjour, Chtirunner est de retour aprés une longue absence. Pas facile d'écrire quand il fait beau, surtout quand les sorties vélos sont de plus en plus sympa. Hier trés belle sortie avec 4 collégues, au total 65km et environ 340m de dénivelé positif. Sortie à environ 25km/h, pas mal surtout pour Skippy qui n'était plus monté sur son vélo depuis 10 ans et qui a du faire tout le parcours sur "grand plateau", un 52 en plus. Désolé pas de photo de ce trés beau parcours car ne retrouve plus mon appareil. Je pense céer une nouvelle... [Lire la suite]

16 février 2012

Entrainement du jour

Bonjour, Enfin le dégel est arrivé, donc on rechausse les chaussures et c'est reparti pour la bonne résolution de l'année. Aujourd'hui un 12,2km que je qualifierai de "casse pâtes" en 1H01 mais super sympa très peu de passage où la circulation est importante, des paysages très sympa, un bon dénivelé  mais des pentes qui font quand même bien mal. Le top du top c'est lorsque j'ai croisé un troupeau de chevreuil à environ 200m de la route, là on se dit "j'ai bien fait de sortir".   Donc départ de Saint Maclou la... [Lire la suite]