02 mars 2013

Course nature de la baie d'Isigny 2013

Bonjour, Nous avons participé le week-end dernier à " la course de la baie d'Isigny" organisée par les Marathoniens d'Isigny, 2 courses étaient au programme, un 10,5km " Les Sentiers du Caramel " (fait par Michel: cybermarcheur) et un 17,4km "Les "dix-huitres" Kilomètres du Caïeu". Dernière course sur laquelle j'étais engagé tout comme Emeline et Anaïs. Dimanche matin, après un bon ptit déj, me voilà parti avec Michel pour Isigny sur mer dans un froid de canard. Retrait des dossards et on nous offre un café, que je ne prendrais... [Lire la suite]

01 décembre 2011

Gateau energetique sport

Bonjour, Pour le trail de 27km de Gonneville la mallet, j'avais décidé d'investir dans une préparation de gâteau énergétique pour êtres sûr de ne pas avoir de coup de mou durant la course et ainsi tenir le coup. La préparation de celui-ci est très simple, il faut mélanger la poudre avec de l'eau et faire cuir durant 35 min environ. Après préparation, vous mangez 1/3 à 1/2 gâteau avant la course ( le reste pouvant êtres congelé).  La spécialité de ce gâteau est qu'il est très digeste et peut se prendre jusqu'a une heure avant la... [Lire la suite]
03 novembre 2011

Trail des bois de Baron sur Odon

Bonjour,   J'ai participé le WE dernier au trail des bois de Baron sur Odon (14), un trail de 20.5 km (eh oui et non un 16km annoncé dans l'article précédent) en 2 boucle avec un D+ de 400m Donc c'est fait, j'ai dépassé pour la première fois les 20km, moi qui disait vouloir m'arrêter à 10. Le trail n'a pas été le plus beau que j'ai fait, déjà par le parcours qui n'était, à mon goût, pas très ludique avec des passages dans les rues de la ville, en fait le passage dans les bois était bien avec d'une part le dénivelé et... [Lire la suite]
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30 octobre 2011

Vidéo depart trail des bois baron sur odon 2011

Bonjour, Avant mon article, je vous mets la video du départ du trail des bois de baron sur odon 2011 le 20km     Vous pouvez aussi consulter les photos sur le blog
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24 octobre 2011

Prochaine course

Bonjour, Ch'tirunner et sa petite famille seront présent lors du trail des bois de Baron sur Odon (14) pour le "20km" qui doit en faire 16 en réel pour une course qui a l'air d'etre fort sympatique. Avis aux amateurs  
Posté par chti6276 à 17:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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