12 février 2013

Vidéo trail de Glazig 2013

Bonjour, La vidéo du trail de Glazig 2013 est en ligne. Vidéo lors du passage prés de l'église de Plourhan.   Merci à mon amour de me supporter dans ces conditions. Sportivement
Posté par chti6276 à 16:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

11 février 2013

Album photo Trail de Glazig 2013

Bonjour, Comme promis l'album photo du Trail de Glazig 2013 est en ligne http://chtirunner.canalblog.com/albums/trail_de_glazig_2013__22_/index.html Sportivement
Posté par chti6276 à 15:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
04 février 2013

Week-end prochain: premier bel objectif

Bonjour, Je participe ce week-end au trail de Glazig à Plourhan (22), je serais en course sur le 18km du samedi soir (le Noztrail) et sur le 25km du dimanche matin. L'objectif est plutôt clair : "Finir les 2 courses en prenant du plaisir". Alors le plaisir ne devrait pas être compliqué à avoir vu les paysages par contre finir ce sera autre chose surtout le dimanche mais avec mes supporters cela devrait aller. Ayant déjà participé au Noztrail l'année dernière je vous laisse regarder l'album photo, les vidéos et l'article. Je... [Lire la suite]
11 janvier 2013

Planning de courses

Bonjour, Mon planning de course jusqu'a juin 2013 est presque bouclé. Donc, voici le programme: 20/01/2013 : Ice trail (15km, D+:450m) à Saint Martin du tertre (95) 26/01/2013 : Trail des Noctambules (17,2 km(nocturne), D+:240m) à Ailly sur Noye (80) 09/02/2013 : Noz trail de Glazig (18km(nocturne), D+:426m) à Plourhan (22) 10/02/2013 : Trail de Glazig (25km, D+:715m) à Plourhan (22) 24/02/2013 : Course nature de la baie " les dix huitres kilométres de Caïeux" (17,4km) à Isigny sur mer (14) 03/03/2013 : 10 km de Goderville ... [Lire la suite]
07 février 2012

Départ du Noz trail de Glazig

Bonjour,  Voici une vidéo qui a été mise en ligne sur le départ du Noz Trail de Glazig de Plourhan (22).Trail nocturne (18km)qui c'est déroulé samedi 4 Février à 19h00, un avant goût de l'article qui suivra sûrement dans la journée.     J'en ai encore des frissons, c'était mortel. Sportivement  
28 janvier 2012

Régime dissocié modifié

Bonjour,   Lors de mon article sur le Trail de Glazig 2012, je vous ai fait part d'un lien vers un guide de nutrition plutôt intéressant (http://www.trail-glazig.com/dwn/guide_nutrition_glazig_2012.pdf). J'ai décidé d'essayer pour les courses de la semaine prochaine (18km nocturne + 24km) le régime dissocié modifié est ceci dans le but d'arriver en pleine possession de mes moyens physiques et mentaux le jour J (je vais en avoir besoin LOL!!!). Donc je suis parti sur une base de 3000 kcals (62x11x4), j'ai commencé ce... [Lire la suite]