27 novembre 2016

Défi Téléthon 2016: 24 heures de marche

  Bonjour à toutes et tous, Je suis trés heureux de pouvoir participer au défi que Pascal Baron, président de l'association "Cancer et Handicap même reméde le Sport" , c'est lancé cette année pour le Téléthon 2016 de Beuzeville la Grenier (76).   Association dont je suis le parrain et qui a pour but de promouvoir le sport pour tous. Aprés avoir relié l'année derniére, le Mont St Michel à Beuzeville la Grenier (240km) en marche en 10 jours, Pascal a pour défi un 24h de marche dans Beuzeville la Grenier et ses... [Lire la suite]

02 février 2012

Suivi régime dissocié modifié

Bonjour, Comme promis, je vous tiens au courant sur le suivi du régime dissocié modifié (RDM). Alors je n'ai pas réussi à suivre les quantités proposées, beaucoup trop importantes pour moi. Habitué à 2 repas par jour, j'ai suivi le principe des 5 repas mais avec des quantités moindres. Après sur le contenu des repas, j'ai suivi à la lettre les aliments proposés. Donc je pense être partit sur une distance de course moins importante que prévu mais en calculant cela devrait être suffisant pour la course de samedi soir même si avec le... [Lire la suite]
03 janvier 2012

L'heure de la reprise a sonnée

Bonjour, Eh oui, l'heure de la reprise de l'entrainement est arrivée. Après des fêtes plus ou moins calmes, il y a ces petits kilos qu'il faut perdre et préparer les compétitions qui arriveront un peu plus tard. J'espère pouvoir vous faire partager cette année encore plusieurs courses même si je sais qu'il y en aura sans doute moins avec la reprise du travail en quart mais on fera quand même de très belles sorties en espérant en faire une d'environ 30 km. Donc pour moi c'était aujourd'hui le grand jour de la reprise et j'ai... [Lire la suite]