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regime dissocie modifie

4 février 2013

Week-end prochain: premier bel objectif

Week-end prochain: premier bel objectif

Bonjour, Je participe ce week-end au trail de Glazig à Plourhan (22), je serais en course sur le 18km du samedi soir (le Noztrail) et sur le 25km du dimanche matin. L'objectif est plutôt clair : "Finir les 2 courses en prenant du plaisir". Alors le plaisir...

Posté par chti6276 à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vidéo, photo, chtirunner, Plourhan, nutrition, nutratletic, régime, trail de glazig, alimentation, régime dissocié modifié, noztrail glazig, cote d'armor, carlos SA, 2013, binic, guide nutrition

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2 février 2012

Suivi régime dissocié modifié

Suivi régime dissocié modifié

Bonjour, Comme promis, je vous tiens au courant sur le suivi du régime dissocié modifié (RDM). Alors je n'ai pas réussi à suivre les quantités proposées, beaucoup trop importantes pour moi. Habitué à 2 repas par jour, j'ai suivi le principe des 5 repas...

Posté par chti6276 à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, gateau energetique, gateau sport, sport, régime, alimentation, coursea pied, repas, régime dissocié modifié

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28 janvier 2012

Régime dissocié modifié

Régime dissocié modifié

Bonjour, Lors de mon article sur le Trail de Glazig 2012, je vous ai fait part d'un lien vers un guide de nutrition plutôt intéressant (http://www.trail-glazig.com/dwn/guide_nutrition_glazig_2012.pdf). J'ai décidé d'essayer pour les courses de la semaine...

Posté par chti6276 à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course à pied, 2012, RDM, nutratletic, régime, trail de glazig, régime dissocié modifié

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