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CH'TI RUNNER
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  • Coureur depuis 2010, le but de ce blog est de vous faire partager un maximum de courses en France avec toujours la même devise "courir pour le plaisir" et ceci en famille à bord du Jumpytour aménagé seul avec ma photographe d'amour.
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regime
8 juin 2014

Lien vers un Blog sympa

Bonjour, A défaut de mettre des articles sur des courses (ça va bientot revenir!!) je vous mets le lien d'un blog tenu par des amoureux de sport, de nature, de bonne ambiance que j'ai pu rencontrer lors de différentes courses. Je vous conseille d'y jeter...
Posté par chti6276 à 22:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: blog,  nutrition,  régime,  musculation

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4 février 2013

Week-end prochain: premier bel objectif

Week-end prochain: premier bel objectif
Bonjour, Je participe ce week-end au trail de Glazig à Plourhan (22), je serais en course sur le 18km du samedi soir (le Noztrail) et sur le 25km du dimanche matin. L'objectif est plutôt clair : "Finir les 2 courses en prenant du plaisir". Alors le plaisir...
Posté par chti6276 à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vidéo,  photo,  chtirunner,  Plourhan,  nutrition,  nutratletic,  régime,  trail de glazig,  alimentation,  régime dissocié modifié,  noztrail glazig,  cote d'armor,  carlos SA,  2013,  binic,  guide nutrition

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30 novembre 2012

La Bible 2013 est arrivée!!!

La Bible 2013 est arrivée!!!
Bonjour, C'est noël avant l'heure, le calendrier officiel des courses 2013 vient d'être publié dans les bons magazines et entre autre dans "RUNNING ATTITUDE". Trés complet, ce calendrier permet de connaître toutes les courses (sur route, nature, trail)...
Posté par chti6276 à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: trail,  chtirunner,  entrainement,  reprise,  vélo,  étirements,  régime,  cadeau,  calendrier,  calendrier course,  gainage,  noël,  2013,  bible,  magazines,  running attitude

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16 novembre 2012

Ch'tirunner change de peau!!!

Ch'tirunner change de peau!!!
Bonjour, Avec l'arrivée du Beaujolais, le blog change de présentation, un petit lifting nécessaire en espérant que cela vous plaise avec comme grosse nouveauté la possibilité d'accéder à toutes les vidéos, grâce au menu supérieur déroulant. Si vous avez...
Posté par chti6276 à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: trail,  cybermarcheur,  blog,  chtirunner,  régime,  photos,  vidéos,  coup de jeune,  beaujolais,  lifting

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2 février 2012

Suivi régime dissocié modifié

Suivi régime dissocié modifié
Bonjour, Comme promis, je vous tiens au courant sur le suivi du régime dissocié modifié (RDM). Alors je n'ai pas réussi à suivre les quantités proposées, beaucoup trop importantes pour moi. Habitué à 2 repas par jour, j'ai suivi le principe des 5 repas...
Posté par chti6276 à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: trail,  gateau energetique,  gateau sport,  sport,  régime,  alimentation,  coursea pied,  repas,  régime dissocié modifié

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28 janvier 2012

Régime dissocié modifié

Régime dissocié modifié
Bonjour, Lors de mon article sur le Trail de Glazig 2012, je vous ai fait part d'un lien vers un guide de nutrition plutôt intéressant (http://www.trail-glazig.com/dwn/guide_nutrition_glazig_2012.pdf). J'ai décidé d'essayer pour les courses de la semaine...
Posté par chti6276 à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pied,  2012,  RDM,  nutratletic,  régime,  trail de glazig,  régime dissocié modifié

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