20 décembre 2011

Gateau energetique noisettes chocolat

Bonjour Voici une nouvelle recette de gateau sport enenrgetique.250 gr de farine blanche– 1 verre de lait écrémé (si possible sans lactose)– 1 cuillère à café de bicarbonate de soude– Du miel d’acacia– Du chocolat râpé 100% cacao– Des noix écrasées– Des noisettes– Quelques cuillères à soupe de sucre (fructose de préférence) _ On mélange le tout dans un grand saladier et lorsque la farine est bienmélangée (attention au grumeau)– On ajoute du miel (3, 4, 5 grosses cuillères…).– On ajoute les noisettes, le chocolat râpé, les noix et on... [Lire la suite]
Posté par chti6276 à 10:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,

13 décembre 2011

Recette gateau energétique 1

Cake miel raisin sec   – 250 g de farine blanche–250 g de miel d’acacia (le plus riche en fructose)– 1/4 de litre de lait écrémé (si possible sans lactose)– 1 cuiller à café de poudre d’anis– 1 cuiller à café de cannelle en poudre– 50 g d’écorces d’orange confites– 100 g ou plus de raisin secs– 1 jus d’orange– 1 cuiller à café de bicarbonate de soude– 1 sachet de levure chimique – Mélanger le laittiède avec le miel jusqu’à obtenir une pâte homogène.– Ajouter la farine, les épices, oranges, les raisins secs, jus... [Lire la suite]
Posté par chti6276 à 20:10 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,