02 juillet 2015

BONNES VACANCES

Bonjour, Aprés une belle premiére partie d'année, l'heure des vacances est arrivée. Prochain rendez vous le trail de la pointe de Caux du 13 septembre (49km, D+ 550m) ma plus longue distance. Vacances oui mais entrainements prévus sous la chaleur Espagnole pour revenir en pleine forme. Bonnes vacances à tous et courage aux futurs UTMB..iste (Richard, julien trail et tous les autres) et surtout profitez bien!!! CHTIRUNNER
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30 novembre 2012

La Bible 2013 est arrivée!!!

Bonjour, C'est noël avant l'heure, le calendrier officiel des courses 2013 vient d'être publié dans les bons magazines et entre autre dans "RUNNING ATTITUDE". Trés complet, ce calendrier permet de connaître toutes les courses (sur route, nature, trail) de France selon les dates ou les départements. Il donne aussi les adresses mail et les sites perso des courses ce qui permet d'avoir plus de renseignements. Maintenant, il va falloir éplucher tout ça et regarder son planning pour prévoir. Mais surtout, ça motive à la reprise de... [Lire la suite]
09 septembre 2012

L'entrainement paye

Bonjour, Je me suis fixé un petit exercice en début d'année pour voir mon évolution. Cet exercice consiste a 1h de vélo d'appartement (Domyos VM660) en force 3. Cela faisait plusieurs mois que je ne l'avais pas effectué donc je m'y suis remis cette semaine et j'étais trés heureux du résultat. * 3 janvier : 27,4 km * 25 janvier : 28,8 km * 9 septembre : 30,5 km Je suis satisfait surtout que j'ai effectué cet exercice le 9 sept après une nuit où je me suis levé après 4h de sommeil seulement. Je ne pense pas êtres très assidu sur... [Lire la suite]
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18 juillet 2012

Lien vers site de BD Trail

Bonjour d'Espagne, Où ça s'entraine dur sous la chaleur (mais je vous dis pas quel entrainement LOL!!!) Juste pour mettre un lien pour les fans de BD et de Trail, d'un super site (pour ceux qui ne connaissent pas déjà) : http://www.desbossesetdesbulles.com/
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05 mai 2012

Prochain rendez-vous

Bonjour, Après une superbe semaine de vacances dans le sud en famille, la prochaine course arrive vite car ce sera le dimanche 13 mai à Saint Jacut de la mer pour le trail de Ebihens.    Le parcours est une boucle d'environ 20 km, le départ et l'arrivée sont au même endroit. ( salle des fêtes) Les premiers kilomètres permettent la traversée du bourg de St Jacut de la mer, puis on se dirige vers la plage du rougeret et c'est la traversée de l'estran qui nous mène sur l'île des Ebihens. A la sortie de l'île ( km6), les... [Lire la suite]
03 avril 2012

Camera GOPRO : test

Bonjour, Comme promis lors de mon dernier article, je vais vous faire un court commentaire sur l'utilisation d'une caméra GOPRO lors de la pratique de la course à pied. Grâce à Michel (cybermarcheur), qui m'a prêté sa caméra durant une quinzaine de jours, j'ai pu tester celle ci lors de sorties d'entrainement et lors du Noz trail de Monterblanc. Alors ma première impression c'est: "qu'est ce que c'est compliqué à utiliser". Eh oui, il est très compliqué de changer de mode pendant la course, c'est à dire passer... [Lire la suite]
07 mars 2012

Entrainement dans le Tarn(81)

Bonjour, J'ai eu la chance de pouvoir m'entrainer durant un voyage ( trop court) en famille dans le Tarn, exactement à Vabre, où j'ai pu effectuer 2 sorties avec des dénivelés très intéressants. De plus, le temps était au rendez vous avec une température de 22°C au soleil à 14h00, un vrai régal et finir torse nu fin février c'est quand même appréciable et dans un coin où le paysage est un vrai dépaysement et bien, ça fait trop du bien. Encore merci à Lulu et Denis de nous avoir accueillis.    La première sortie de 8 km... [Lire la suite]
Posté par chti6276 à 13:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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16 février 2012

Entrainement du jour

Bonjour, Enfin le dégel est arrivé, donc on rechausse les chaussures et c'est reparti pour la bonne résolution de l'année. Aujourd'hui un 12,2km que je qualifierai de "casse pâtes" en 1H01 mais super sympa très peu de passage où la circulation est importante, des paysages très sympa, un bon dénivelé  mais des pentes qui font quand même bien mal. Le top du top c'est lorsque j'ai croisé un troupeau de chevreuil à environ 200m de la route, là on se dit "j'ai bien fait de sortir".   Donc départ de Saint Maclou la... [Lire la suite]
03 janvier 2012

L'heure de la reprise a sonnée

Bonjour, Eh oui, l'heure de la reprise de l'entrainement est arrivée. Après des fêtes plus ou moins calmes, il y a ces petits kilos qu'il faut perdre et préparer les compétitions qui arriveront un peu plus tard. J'espère pouvoir vous faire partager cette année encore plusieurs courses même si je sais qu'il y en aura sans doute moins avec la reprise du travail en quart mais on fera quand même de très belles sorties en espérant en faire une d'environ 30 km. Donc pour moi c'était aujourd'hui le grand jour de la reprise et j'ai... [Lire la suite]