23 août 2012

Trail des moulins 2012, La Pommeraye (49)

Bonjour, Nous avons participé en famille ce week-end au trail des moulins de La Pommeraye (49). Un trail où plusieurs distances étaient proposées un 17km le samedi en soirée et un 32km et 11km le dimanche matin avec la possibilité de combiner le 17km avec le 32 pour le grand défi ou avec le 11km pour le petit défi. Petit défi auquel je me suis inscrit: 17km avec mon beau frère titi (1er participation a un trail) Après notre installation au camping de la ville et un tour de marché où nous avons acheté les provisions pour la... [Lire la suite]

19 août 2012

Album photos "Trail des moulins" La Pommeraye 2012 (49)

Bonjour, Je viens de mettre en ligne l'album du trail des moulins 2012 de la Pommeraye(49) http://chtirunner.canalblog.com/albums/trail_des_moulins/index.html Suivera cette semaine un article sur ce super Week-end trés chaud!!! Sportivement
Posté par chti6276 à 21:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , , ,
18 juin 2012

Video de la semi Barjo 2012

Bonjour, Voici des vidéos du trail "la 1/2 Barjo"       Merci à mon amour, ma louloute, jackson et michel (cybermarcheur) Sportivement
Posté par chti6276 à 17:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , ,
28 mai 2012

Photos Trail de guerlédan

Bonjour, Voici une première partie de l'album photo du trail de Guerlédan. On pourra y voir les coureur(e)s du 23 km. Des vidéos viendront plus tard ainsi qu'un article sur cette course. Sportivement
Posté par chti6276 à 13:40 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,
21 mai 2012

Vidéo trail des Ebihens 2012

Bonjour, Voici la vidéo du trail des Ebihens 2012 lors de la montée sur l'île:   Merci à cybermarcheur. sportivement
28 janvier 2012

Régime dissocié modifié

Bonjour,   Lors de mon article sur le Trail de Glazig 2012, je vous ai fait part d'un lien vers un guide de nutrition plutôt intéressant (http://www.trail-glazig.com/dwn/guide_nutrition_glazig_2012.pdf). J'ai décidé d'essayer pour les courses de la semaine prochaine (18km nocturne + 24km) le régime dissocié modifié est ceci dans le but d'arriver en pleine possession de mes moyens physiques et mentaux le jour J (je vais en avoir besoin LOL!!!). Donc je suis parti sur une base de 3000 kcals (62x11x4), j'ai commencé ce... [Lire la suite]
03 janvier 2012

L'heure de la reprise a sonnée

Bonjour, Eh oui, l'heure de la reprise de l'entrainement est arrivée. Après des fêtes plus ou moins calmes, il y a ces petits kilos qu'il faut perdre et préparer les compétitions qui arriveront un peu plus tard. J'espère pouvoir vous faire partager cette année encore plusieurs courses même si je sais qu'il y en aura sans doute moins avec la reprise du travail en quart mais on fera quand même de très belles sorties en espérant en faire une d'environ 30 km. Donc pour moi c'était aujourd'hui le grand jour de la reprise et j'ai... [Lire la suite]
01 janvier 2012

Bonne et heureuse année 2012

Bonjour,   Je vous souhaite une trés bonne et heureuse année 2012. sportivement  
Posté par chti6276 à 13:42 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , ,