09 septembre 2012

L'entrainement paye

Bonjour, Je me suis fixé un petit exercice en début d'année pour voir mon évolution. Cet exercice consiste a 1h de vélo d'appartement (Domyos VM660) en force 3. Cela faisait plusieurs mois que je ne l'avais pas effectué donc je m'y suis remis cette semaine et j'étais trés heureux du résultat. * 3 janvier : 27,4 km * 25 janvier : 28,8 km * 9 septembre : 30,5 km Je suis satisfait surtout que j'ai effectué cet exercice le 9 sept après une nuit où je me suis levé après 4h de sommeil seulement. Je ne pense pas êtres très assidu sur... [Lire la suite]
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18 juillet 2012

Lien vers site de BD Trail

Bonjour d'Espagne, Où ça s'entraine dur sous la chaleur (mais je vous dis pas quel entrainement LOL!!!) Juste pour mettre un lien pour les fans de BD et de Trail, d'un super site (pour ceux qui ne connaissent pas déjà) : http://www.desbossesetdesbulles.com/
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24 juin 2012

Définition et explication du dénivelé en trail

Bonjour, Pour les personnes qui désireraient se lancer dans cette superbe discipline qu'est le trail voici un lien qui vous explique ce qu'est le dénivelé, le dénivelé positif (D+), le dénivelé négatif(D-) et la pente. http://courir-plus-loin.com/le-denivele-en-trail-definitions-et-explications-pour-sy-retrouver/ merci à Michel pour le lien Sportivement  
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22 juin 2012

Félicitation à Emilie Lecomte

Bonjour, Félicitation à Emilie Lecomte du team Quechua qui vient de battre le record du GR20(Corse) en 41H22min10sec. Je vous invite vraiment à découvrir le palmarès de cette athlète et sa philosophie du trail. Philosophie dont j'adhere entièrement. C'est notre Kilian Jornet féminin. Je souhaiterais effectuer ce GR20 avec mon amour mais bon pas en 41h. sportivement
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16 juin 2012

Hommage a Thierry Roland

Bonjour, Il n'y a pas de mot pour exprimer la perte de cette personnalité du sport et de la télévision. Merci pour nous avoir fait vivre le sport comme cela.  
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13 octobre 2011

Joyeux anniversaire MICHEL

  Bonjour, Chtirunner souhaite un joyeux anniversaire à Michel (BO-PAPA, LOL!!!) GROS BOUJOU Ca c'est cadeau, j'espere que jackson (BELLE-MAMAN) ne fera pas la tête:
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04 octobre 2011

Facebook

Maintenant Chti runner à sa propre page sur facebook, venez vite me rejoindre. A très bientôt
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