Bonjour,

Dimanche avait lieu le 31 km du Radicatrail à Lillebonne (76), l'objectif était très clair: accompagner Vincent qui participait au "petit défi" (16km le samedi de nuit et 31km le dimanche matin). Réveil à 6H30 pour aller chercher la navette à Lillebonne qui nous emmène au départ à Tancarville. Navette prise à 7H45 et nous voilà prêt pour un départ qui sera donné à 9H30 soit 1H30 d'attente où les organisateurs avaient prévu un bon groupe de musique de samba de rue d'origine de Tourlaville de la Manche "POMELE" (je vous invite vraiment à regarder les vidéos car c'est vraiment bon).

 

9H30, nous voilà parti avec Vincent et Sébastien (qui a exactement le même objectif que moi). Départ tranquille car nous avions repéré le goulet au bout de 2km qui nous ralentira au moins 5min. Un petit passage par le château de Tancarville et nous voilà en direction des sous bois, la météo est pour le moment clémente avec nous. Les côtes sont courtes mais avec une bonne pente (c'est bon ça) et Vincent commence à montrer des signes inquiétants de sous alimentation (froid, visage blanc, ...) si bien que le rythme diminue très nettement avec l'incapacité de courir en continu.

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En fait, Vincent n'a pas réussi à s'alimenter entre les courses aussi bien le soir que le matin donc tout s'explique. Il décide de poursuivre jusqu'au ravitaillement du 12km et de voir. Le ravitaillement est proche et j'aperçois au loin Ma photographe officielle ainsi que ma louloutte qui sont venues nous encourager. Malgré un manque d'energie visible, Vincent décide de continuer et nous l'accompagnons comme prévu en le surveillant de prêt au cas où.... Arrivé au 17km cela ne va vraiment pas et nous lui conseillons avec Seb d'arréter ce qui est beaucoup plus prudent pour éviter toute blessure qui lui empêcherait de participer à son objectif "Le marathon Race d'Annecy" (43km D+ 2800m). La gestion des défis au niveau alimentation est vraiment compliqué mais très important.

Nous voilà reparti avec Seb dans les dernières positions mais avec comme objectif de remonter quelques places et ceci sous la pluie qui fit son apparition.

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Les montées s'enchainent et Seb n'est vraiment pas fan de ces grosses pentes. Les difficultés commencent vraiment a touché Seb qui reconnait être en manque de préparation, pour ma part je suis vraiment bien si bien qu'arrivé au second ravito du 22km mon amour est surprise de me voir en si bonne forme comme quoi l'entraînement paye. Je reste comme convenu avec Seb qui en bave de plus en plus. L'arrivée est de plus en plus proche et nous recroisons mes amours alors qu'il ne reste que 6km.

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Les derniers kilométres deviennent un vrai calvaire pour Seb.

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Alors que nos montres nous indique déjà 31km l'arrivée n'est pas en vue ce qui a tendance à casser le moral, nous entrons dans le parc des Aulnes de Lillebonne où se situe l'arrivée et encore un tour du Lac à faire, seb me dit de partir et je pique un petit sprint de 500m qui fait plaisir.

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A l'arrivée nous retrouvons Vincent qui avait repris des couleurs, une ptite bière bien méritée et voilà la course terminée. 

Félicitations à l'organisation et tous les bénévoles et tous les participants pour ce très beau WE trail.

Félicitations particulières à Richard (14H45) et Franck( 15H45) finishers du Radicassant (110km, D+3100m)

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Encore un grand BRAVO à tous!!!!

Voici le parcours (32,5km) et le profil de la course

Mes séances 26-04-2015, Altitude - Distance

Mes séances 26-04-2015

Maintenant rendez-vous dimanche à Sciotot dans la Manche pour le "Trail de T'cheu nous" en espérant que la forme sera aussi bonne.

Sportivement