Bonjour,

J'ai eu la chance de pouvoir m'entrainer durant un voyage ( trop court) en famille dans le Tarn, exactement à Vabre, où j'ai pu effectuer 2 sorties avec des dénivelés très intéressants. De plus, le temps était au rendez vous avec une température de 22°C au soleil à 14h00, un vrai régal et finir torse nu fin février c'est quand même appréciable et dans un coin où le paysage est un vrai dépaysement et bien, ça fait trop du bien. Encore merci à Lulu et Denis de nous avoir accueillis.

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 La première sortie de 8 km avec un D+ de 256m.

Mes séances Vabre 29-02-2012, Vitesse - DuréeMes séances Vabre 29-02-2012

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La deuxième un peu plus longue 10,3 km avec un D+ de 240m.

Mes séances Vabre 01-03-2012, Vitesse - DuréeMes séances Vabre 01-03-2012

 

On peut voir que le profil de vitesse entre les deux sorties au niveau de la montée et la descente sont quasi identique mais bon à un jour d'intervalle c'est un peu normal mais bon après ces deux jours, j'avais les cuissos remplit de lactique.

Je vous invite à allez voir l'album photo de ces entraînements que ma photographe adorée a réalisée.

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Sportivement

Gros boujoux à Lulu, Denis et la petite puce Alice de la part de tonton, tata et sa cousine et encore merci.